MOVE
Komm in deinen Körper.
Yoga · Somatic Yoga · Atem
Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger
60 Minuten
Du möchtest Yoga neu entdecken, nach einer Pause wieder einsteigen oder deinem Körper nach einem langen Bürotag einfach wieder mehr Bewegung schenken?
Dann ist Steffis Slow Flow genau das Richtige für dich. ✨
Eine achtsame Verbindung aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Ruhig genug, um bewusst anzukommen und die Haltungen kennenzulernen, und gleichzeitig fließend und dynamisch genug, um den Körper zu bewegen und zu kräftigen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für dich, wenn du …
- Yoga ausprobieren oder wieder einsteigen möchtest
- deinem Körper regelmäßig Bewegung schenken möchtest
- Verspannungen und Alltagsstress etwas entgegensetzen möchtest
- eine feste Zeit nur für dich suchst
- in einer kleinen Gruppe mit max. 12 TN üben möchtest
🗓 Start: Dienstag, 13.10.2026
⏰ 18:15 Uhr I 60 min
Die erste Stunde am 13.10 ist eine Schnupperstunde für 15 €.
Danach kannst du ganz flexibel teilnehmen:
✨ Drop In: 18 €
✨ 10er Karte: 169 € · flexibel einlösbar · 4 Monate gültig
Steffi begleitet dich Schritt für Schritt durch die Praxis, ohne Vorkenntnisse und
ohne Leistungsdruck.
→ Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob der Kurs zu dir passt?
Somatic Yoga
75 Minuten · 10 Einheiten
Yoga zum Spüren.
Somatic Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt steht nicht, wie eine Haltung aussieht, sondern wie sie sich für dich anfühlt.
Du bekommst Raum, langsamer zu werden, Spannung wahrzunehmen und deinen Körper wieder bewusster zu erleben.
Für Menschen, die …
- ständig im Kopf sind
- sich angespannt fühlen
- schwer abschalten können
- viel leisten und wenig Pause machen
- wieder mehr Körpergefühl entwickeln möchten
- Yoga nicht nur als Workout erleben möchten
10-Wochen-Kurs
max. 12 Teilnehmer:innen
10er-Kurskarte: 189 €
Drop-in: 20 €
→ Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob der Kurs zu dir passt?
Deine Auszeit beginnt hier.
Du musst nicht erst vollkommen erschöpft sein, um dir Zeit für deinen Körper zu nehmen.
MOVE ist deine regelmäßige Zeit zum Bewegen, Spüren und Auftanken.
10 Termine · kleine Gruppen · dein fester Platz