Katja Smetanin

Dipl.-Wirt.-Ing. (Elektro- und Informationstechnik)
Business Coach · Yogalehrerin · Psychologische Yogatherapeutin (i. A.) · Trainerin Stress- und Burnoutprävention (i.A.) · Sprituelle Lebensberaterin

Geschäftsführerin der Coaching Akademie Smetanin
Gründerin von THE INNER ROOM

Ich kenne Leistungsdruck nicht aus Büchern – sondern aus der Praxis.

Mehr als zehn Jahre habe ich in Industrie- und Konzernstrukturen gearbeitet.

Ich kenne Verantwortung, hohe Erwartungen, Entscheidungsdruck, volle Kalender und das Gefühl, dass immer noch etwas erledigt werden muss.

Ich war lange sehr gut darin, zu funktionieren.

Und gleichzeitig wurde mir immer klarer:

Leistung und Leichtigkeit müssen keine Gegensätze sein.

Ich wollte nicht weniger erreichen.
Ich wollte mich dabei nicht selbst verlieren.

Genau daraus ist mein heutiger Weg entstanden.

Vom Wirtschaftsingenieurwesen zum

THE INNER ROOM

Mein beruflicher Hintergrund ist geprägt von Struktur, Analyse und unternehmerischem Denken.

Parallel dazu habe ich mich über viele Jahre mit den Themen beschäftigt, die heute meine Arbeit ausmachen:

Yoga · Coaching · psychologische Yogatherapie · Stress- und Burnoutprävention · körperorientierte Stressregulation

Was zunächst wie zwei unterschiedliche Welten wirkt, gehört für mich längst zusammen.

Denn wir sind eben mehr als einfach nur Köpfe, die einen Körper haben.

Wir denken, fühlen und entscheiden mit unserem gesamten System.

Deshalb verbinde ich heute meine Erfahrungen aus der Businesswelt mit körperorientierter Arbeit und Coaching.

Unternehmen, die gesunde Leistungsfähigkeit, Fokus und Resilienz nachhaltig fördern wollen

Was meine Arbeit besonders macht

Ich verbinde Dinge, die häufig getrennt betrachtet werden:

Business & Körper

Ich kenne die Anforderungen der Arbeitswelt und gleichzeitig die Bedeutung von Körperwahrnehmung und Regulation.

Struktur & Tiefe

Ich arbeite klar und strukturiert – und lasse gleichzeitig Raum für das, was sich nicht in Checklisten packen lässt.

Leistung & Leichtigkeit

Ich glaube nicht daran, dass wir unsere Ziele aufgeben müssen, um ein leichteres Leben zu führen.

Ich glaube daran, dass wir Erfolg neu denken dürfen.

Veränderung & Verkörperung

Eine Erkenntnis im Kopf ist ein Anfang.

Nachhaltige Veränderung entsteht für mich dann, wenn sie auch im Alltag und im Körper ankommt.

Womit ich arbeite

Je nachdem, was du gerade brauchst, kann meine Arbeit unterschiedliche Wege nehmen:

Nervensystemregulation
somatische Körperarbeit
Yoga & Atem
Emotional Release
Coaching
Stress- und Burnoutprävention
kreative Erfahrungen

Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.

Und nicht jeder Tag braucht dasselbe.

Deshalb gibt es THE INNER ROOM nicht als ein einziges Konzept.

Es gibt MOVE · RESET · CREATE · ENJOY.

Vier Wege, die unterschiedliche Zugänge zu mehr Körpergefühl, Veränderung, Lebensfreude und Leichtigkeit eröffnen.

Klar. Fundiert. Verkörpert.

Das ist der Anspruch, mit dem ich THE INNER ROOM aufgebaut habe.

Nicht als klassischen Wellnessort.

Nicht als reine Coachingpraxis.

Nicht als Yogastudio.

Sondern als Raum für Körper, Nervensystem, Veränderung, Kreativität und Begegnung.

Schön, dass du hier bist.

Vielleicht kommst du für Yoga.

Vielleicht für eine Nervensystempause.

Vielleicht möchtest du etwas verändern.

Vielleicht möchtest du einfach einen Nachmittag kreativ sein und einen guten koffeinfreien Chai trinken.

Du musst noch nicht wissen, was du brauchst.

Du darfst einfach anfangen.

1. Beruf & Background

Ich bin Dipl.-Wirtschaftsingenieurin mit über 10 Jahren Erfahrung in Industrie- und Konzernstrukturen. Ich weiß, wie sich Leistungsdruck, Verantwortung und Dauerfunktionieren anfühlen. Parallel habe ich mich in Business Coaching, Yoga, psychologischer Yogatherapie (i. A.) und körperbasierter Stressregulation ausgebildet. Heute verbinde ich mein Business-Know-how mit einem tiefen Verständnis für Körper und Nervensystem – in meiner Arbeit mit Einzelpersonen, Führungskräften und Unternehmen bei THE INNER ROOM.

2. Mission

THE INNER ROOM ist aus dem Wunsch entstanden, einen Ort zu schaffen, an dem mehr möglich ist als Funktionieren. Einen Ort, an dem du dich bewegen, regulieren, reflektieren, kreativ werden, Neues ausprobieren und Menschen begegnen kannst. Dabei geht es mir nicht darum, dich zu optimieren. Und auch nicht darum, dir zu sagen, wie du dein Leben zu leben hast. Ich möchte dir Raum geben, dich selbst wieder besser wahrzunehmen – und daraus deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Denn Veränderung beginnt für mich nicht damit, noch mehr zu wissen. Sie beginnt damit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

3. Weltreisende & Entdeckerin

2019 habe ich nach mehreren Jahren in einem anspruchsvollen Industrieumfeld bewusst innegehalten und mir Zeit für Neuorientierung genommen. Auf einer elfmonatigen Reise habe ich Yoga, Achtsamkeit und innere Arbeit vertieft – vor allem aber erfahren, was nachhaltige Klarheit, Selbstführung und Verbindung wirklich bedeuten. Diese Erfahrungen bilden heute das Fundament meiner Arbeit bei THE INNER ROOM: Räume zu schaffen, in denen echte Präsenz und innere Stabilität wieder möglich werden.

4. Business & Tiefgang

Ich verbinde Dinge, die häufig getrennt betrachtet werden: Business & Körper: Ich kenne die Anforderungen der Arbeitswelt und gleichzeitig die Bedeutung von Körperwahrnehmung und Regulation. Struktur & Tiefe: Ich arbeite klar und strukturiert und lasse gleichzeitig Raum für das, was sich nicht in Checklisten packen lässt. Leistung & Leichtigkeit: Ich glaube nicht daran, dass wir unsere Ziele aufgeben müssen, um ein leichteres Leben zu führen. Ich glaube daran, dass wir Erfolg neu denken dürfen. Veränderung & Verkörperung: Eine Erkenntnis im Kopf ist ein Anfang. Nachhaltige Veränderung entsteht für mich dann, wenn sie auch im Alltag und im Körper ankommt.

5. Fun Facts

Ich genieße lieber ein Stück guten Kuchen, statt auf alles zu verzichten – Genuss gehört zum Ankommen. Ich habe gelernt, dass Lachen und Weinen oft nur 5 Sekunden auseinanderliegen und genieße beides gleichermaßen. Ich finde, Musik kann alles verwandeln: DNB beim Snowboarden, beruhigende Klänge in der Abend-Session.

6. Heute

Ich glaube daran, dass Menschen nicht kaputt sind und repariert werden müssen. Ich glaube daran, dass unser Körper viel weiß. Ich glaube daran, dass Sicherheit Veränderung überhaupt erst möglich machen kann. Ich glaube daran, dass Leistung nicht automatisch Stress bedeuten muss. Und ich glaube daran, dass ein gutes Leben nicht nur aus Produktivität besteht. Es darf auch leicht sein. Es darf Freude machen. Es darf Verbindung geben.

Über mich:

THE INNER ROOM in Kempten im Allgäu verbindet Nervensystemregulation, somatische Körperarbeit, Yoga und Coaching.

Als Dipl.-Wirtschaftsingenieurin, Business Coach und Yogalehrerin verbinde ich dabei meine langjährige Erfahrung aus der leistungsorientierten Arbeitswelt mit meiner Expertise in Stressregulation, Yoga, psychologischer Yogatherapie und Coaching.

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und sich dabei selbst nicht aus dem Blick verlieren möchten. Je nach Anliegen unterstütze ich dich dabei, Stress bewusster wahrzunehmen, deinen Körper besser zu verstehen, neue Handlungsspielräume zu entwickeln und Veränderung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Neben individuellen 1:1 Begleitungen findest du im THE INNER ROOM in Kempten auch Yoga, Nervensystempausen, Emotional Release, kreative Auszeiten, Kurse und Events. So entsteht ein vielseitiger Raum für Körper, Veränderung, Lebensfreude und Leichtigkeit.

Meine Arbeit kann ganz unterschiedlich beginnen.

Vielleicht über Bewegung, vielleicht über eine gezielte Regulation, vielleicht über Kreativität oder einfach über die Freude,

etwas mit anderen Menschen zu erleben.

Es wird nicht leichter, wenn du wartest – sondern wenn du beginnst, bewusst hinzuschauen

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