Dein Raum für Nervensystem-Regulation, Stressabbau & innere Balance in Kempten im Allgäu

Ankommen. Durchatmen. Nervensystem beruhigen.

THE INNER ROOM ist ein bewusst gestalteter Raum für Menschen im Funktionsmodus, Dauerstress und hoher mentaler Belastung, die wieder mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung im eigenen Körper finden möchten.

Mit einem ganzheitlichen System aus Nervensystem-Regulation, somatischer Körperarbeit, therapeutischer Bewegung und 1:1 Begleitung entsteht ein klar strukturierter Weg aus Anspannung, Stress und Überforderung zurück in innere Balance.

Deine Möglichkeiten im THE INNER ROOM:

Einstieg & Alltagspause
– 30 Minuten Nervensystem-Reset im Alltag

Körper & Regulation
– 60 Minuten „Entspannt beweglich“
– 60 Minuten Nervensystem Reset – COMING SOON 
– 60 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung – COMING SOON

Tiefe & Transformation
– 75 Minuten Premium Reset Events 

Individuelle Begleitung
– 1:1 Sessions für Stressregulation, emotionale Entlastung & Coaching (Terminvereinbarung per E-Mail)

 

Ein System für nachhaltige Entlastung statt kurzfristiger Entspannung

Die einzelnen Formate bauen aufeinander auf – vom ersten Ankommen im Körper bis hin zu tiefer Nervensystem-Regulation und individueller 1:1 Begleitung.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Zeit für dein
1:1 Coaching
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12 Uhr
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30 Minuten Mittagspause:
Raus aus dem Alltagsstress
30 Minuten Regeneration für Körper & Nervensystem.
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30 Minuten Mittagspause:
Raus aus dem Alltagsstress
30 Minuten Regeneration für Körper & Nervensystem.
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12:30 Uhr
30 Minuten Mittagspause:
Raus aus dem Alltagsstress
30 Minuten Regeneration für Körper & Nervensystem.
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30 Minuten Mittagspause:
Raus aus dem Alltagsstress
30 Minuten Regeneration für Körper & Nervensystem.
Zeit für dein
1:1 Coaching
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17:45 Uhr
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LADIES ONLY
Nervensystem Reset
60 Minuten
Speziell für Frauen mit innerer Anspannung & Dauerstress.
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Yoga Nidra
60 Minuten Tiefenregeneration für ein überlastetes Nervensystem.
Mentale Ruhe & nachhaltige Erholung.
18 Uhr
Entspannt beweglich
60 Minuten
Sanfte Bewegung für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und ein ruhigeres Nervensystem
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MEN ONLY
Nervensystem Reset
60 Minuten
Speziell für Männer mit innerer Anspannung & Dauerstress.
–

30 Minuten Mittagspause: „Raus aus dem Alltagsstress“

Deine Nervensystem-Pause in der Mittagspause (Gruppenformat)
€ 20 / 30 Minuten in der Gruppe
  • 5er Karte „30 Minuten Pause“ – 95 € (8 Wochen gültig)
  • 10er Karte „30 Minuten Pause“ – 185 € (12 Wochen gültig)
Jetzt 30 Min raus aus dem Stress – ab 20 € buchen
Button klicken, Angaben ausfüllen, Platz sichern. Bestätigung folgt per E-Mail.
Pause

60 Minuten „Entspannt beweglich“

Dein sanfter Einstieg in Bewegung, Leichtigkeit & Körperverbindung (Gruppenformat)
€ 35 / 60 Minuten in der Gruppe
  • 5er Karte „Entspannt beweglich“ – 169 € (8 Wochen gültig)
  • 10er Karte „Entspannt beweglich“ – 329 € (12 Wochen gültig)
Jetzt deinen Platz sichern – ab 35 €
Button klicken, Angaben ausfüllen, Platz sichern. Bestätigung folgt per E-Mail.
Populär

60 Minuten „Nervensystem Reset“

Dein wöchentlicher Raum für Sicherheit, Loslassen & innere Regulation
€ 39 / 60 Minuten in der Gruppe
  • 5er Karte „Nervensystem Reset“ – 189 € (8 Wochen gültig)
  • 10er Karte „Nervensystem Reset“ – 369 € (12 Wochen gültig)
Jetzt deinen Platz sichern – ab 39 €
Button klicken, Angaben ausfüllen, Platz sichern. Bestätigung folgt per E-Mail.
Reset

60 Minuten „Yoga Nidra"

Tiefenregeneration für ein überlastetes Nervensystem.
€ 39 / 60 Minuten in der Gruppe
  • 5er Karte „Yoga Nidra“ – 189 € (8 Wochen gültig)
  • 10er Karte „Yoga Nidra“ – 369 € (12 Wochen gültig)
Jetzt deinen Platz sichern – ab 39 €
Button klicken, Angaben ausfüllen, Platz sichern. Bestätigung folgt per E-Mail.
Tiefenreset

Premium Reset Events

Für tiefe Entlastung, innere Stärke & Rückverbindung mit dir selbst
€ 69 / 75 Minuten in der Gruppe
  •  
Jetzt deinen Premium Abend Reset buchen – ab 69 €
Button klicken, Angaben ausfüllen, Platz sichern. Bestätigung folgt per E-Mail.
Event

Nervensystem Session verschenken

Bereite anderen eine Freude und verschenke einen Gutschein.
€ 20
ab
/ Gutschein
  • DAS perfekte Geschenk zu Ostern, Geburtstagen, Namenstagen, Weihnachten
  • Erlebe deine beschenkte Person gelassen und in sich ruhend
  • Garantiert ein voller Applaus für dich als verschenkende Person
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Was du anderen Gutes tust, kommt irgendwann zu dir zurück.
Gutschein

Im THE INNER ROOM geht es nicht ums Funktionieren, sondern ums Ankommen.

THE INNER ROOM in Kempten im Allgäu ist ein Raum für Nervensystem-Regulation, Stressabbau und ganzheitliche Entlastung im Alltag.

Das Angebot verbindet verschiedene Ebenen der Regulation – von kurzen 30-Minuten Nervensystem-Resets für den Alltag über 60-minütige Bewegungs- und Regulations-Sessions bis hin zu 75-minütigen Signature Experiences für tiefere emotionale und körperliche Entlastung.

Ergänzt wird das System durch individuelle 1:1 Begleitung zur Klärung von Stressmustern, innerer Anspannung und emotionaler Überlastung.

Für Menschen im Funktionsmodus, unter Dauerstress oder mentaler Erschöpfung, die nicht nur entspannen möchten – sondern nachhaltig aus Stress, Anspannung und Überforderung aussteigen wollen.

Was dich erwartet:

  • Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden
  • Nervensystem-Regulation & Embodiment
  • Tiefe Entlastung ohne Leistungsdruck
  • 30-minütige „Raus aus dem Alltagsstress“-Einheiten für schnelle Regeneration im Alltag
  • Abendliche Reset-Sessions für tiefere Ruhe und körperliche Entspannung
  • Individuelle 1:1 Begleitung (separat buchbar)

Gut zu wissen:

  • Alle Gruppen sind auf 10 Plätze begrenzt, um einen ruhigen und geschützten Raum zu gewährleisten
  • Die 30-Minuten Einheiten sind ideal für einen bewussten Reset zwischendurch – mitten im Alltag
  • THE INNER ROOM ist modern, klar und bewusst hochwertig ausgestattet – du brauchst nur bequeme Kleidung und ggf. eine Trinkflasche
  • Alle 1:1 Begleitungen werden individuell vereinbart und sind nicht Teil des Kursplans

🤍 Dein Platz wartet:

  • Wähle deine gewünschte Einheit und buche deinen Platz direkt per E-Mail über den Button unter den Angeboten.
    Das Formular öffnet sich automatisch mit allen Angaben zur Buchung.
  • Ich freue mich, dich im Inner Room willkommen zu heißen.