Hier geht es raus aus dem Funktionsmodus und rein in deine eigene Präsenz.
THE INNER ROOM
Dein Ort zum Ankommen
Wenn dein Nervensystem eine Pause braucht und sich dein Körper von Spannung lösen will.
Reset 30min
INNER Pause
Dein Moment im Alltag
Dein Wunsch:
Du möchtest dir im Alltag bewusst Zeit nehmen, um kurz aus dem Funktionsmodus auszusteigen, deinen Körper zu entspannen und dein Nervensystem runterzufahren.
Einen Moment, in dem nichts erledigt werden muss – sondern du einfach ankommen darfst.
Deine Transformation:
Mit einfachen Atemübungen, sanften Bewegungen und Momenten der Stille lässt dein Körper Spannungen los und dein Nervensystem kann wieder regulieren.
Viele Frauen spüren danach:
mehr Ruhe im Kopf
mehr Weite im Körper
und neue Energie für ihren Alltag.
Kurzbeschreibung:
✔ Gruppenformat, max. 10 Teilnehmende
✔ 30 Minuten INNER Nervensystem Pause
✔ Atemübungen, sanfte Bewegung, Nervensystem-Regulation & tiefe Entspannung
✔ Dein Raum, in dem du nichts leisten musst
- Ideal für dich, wenn du dir im Alltag bewusst kleine Pausen nehmen möchtest, um aus dem Funktionieren auszusteigen, deinen Körper zu spüren und dein Nervensystem regelmäßig zu entlasten. Ohne Druck. Ohne Leistung. Einfach 30 Minuten für dich.
Finde die Pause, die zu deinem Alltag passt.
Einzelbuchung
INNER Pause
30 Minuten → 18 €
Pausen-Pass
Für alle, die sich regelmäßig Zeit für ihr Nervensystem nehmen möchten.
INNER Nervensystem Pause Pass
8 Sessions (30 min) → 128 €
16 Sessions (30 min) → 240 €
Membership
Für eine regelmäßige Pause im Alltag.
4 INNER Pausen / Monat
→ 59 €
Dein Einstieg in THE INNER ROOM.
INNER Reset
Tiefer runterfahren. Mehr loslassen.
Dein Wunsch:
Du merkst, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.
Dass Abschalten schwer fällt.
Dass dein System mehr Zeit braucht, um wirklich runterzufahren.
INNER RESET gibt dir genau diesen Raum.
Deine Transformation:
In 60 Minuten darf dein System tiefer zur Ruhe kommen.
Durch Atem, sanfte Bewegung und gezielte Regulation löst dein Körper Spannungen, nicht nur oberflächlich, sondern nachhaltig.
Viele Frauen spüren danach:
spürbare Entspannung im ganzen Körper
mehr Weite & Ruhe
klareres Denken
ein Gefühl von „wieder bei sich sein“
Kurzbeschreibung:
✔ 60 Minuten
✔ Gruppenformat (max. 10 Teilnehmerinnen)
✔ tiefergehende Regulation & Entspannung
✔ Raum zum Loslassen & Auftanken
- Ideal für dich, wenn du merkst: ich brauche mehr als nur eine kurze Pause.
Finde die Pause, die zu deinem Alltag passt.
Einzelbuchung
INNER Reset
60 Minuten → 30 €
Pausen-Pass
Für alle, die sich regelmäßig Zeit für ihr Nervensystem nehmen möchten.
INNER Reset Pass
8 Sessions (60 min) → 224 €
16 Sessions (60 min) → 416 €
Membership
Für eine regelmäßige Pause im Alltag.
4 INNER Deep Reset Sessions / Monat
→ 99 €
Dein nächster Schritt raus aus dem Funktionsmodus.
Reset 60min
1:1 Session
INNER Emotional Release Session
Somatic Release & emotionale Klarheit
Dein Wunsch: Du spürst, dass du im Alltag viel leistest, aber innerlich angespannt, blockiert oder ausgepowert bist. Du möchtest wieder bei dir ankommen, loslassen und spürbar Klarheit finden.
Deine Transformation:
Nach der Session fühlst du dich leichter, geerdeter und klarer. Körperliche und emotionale Spannungen, die dich innerlich blockieren, werden sichtbar und spürbar gelöst. Du erkennst, wo in deinem Körper Stress, alte Muster oder Druck gespeichert sind und bekommst den ersten Schritt zurück zu deiner eigenen Präsenz.
Kurzbeschreibung:
✔ 1:1 Session im Studio
✔ Dauer: 90 Minuten (inkl. Ankommen & Nachspüren)
✔ Körperbasierte Technik aus Indien, inspiriert von 56 Energiepunkten
✔ Spürbare Wirkung, klare Orientierung, kein Yoga, kein Coaching im klassischen Sinn
- Ideal für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig nur zu funktionieren, dein Körper dir Signale sendet, die du bisher nicht klar deuten konntest, und du bereit bist, wieder voll bei dir selbst anzukommen.
Preis 169 €
Dein Weg, die Blockaden in deinem Körper zu erkennen und Schritt für Schritt aus dem ständigen Funktionieren zurück zu dir selbst zu kommen.
1:1 Begleitung – Klarheit & Integration
inklusive INNER Release Session – dein Start zurück zu dir selbst.
Dein Wunsch:
Du möchtest die Einsichten aus der INNER Release Session vertiefen, Spannungen lösen und die gewonnenen Erkenntnisse direkt in deinen Alltag integrieren, ohne dich zu überfordern.
Deine Transformation:
In fünf begleiteten Sessions plus der exklusiven 90-minütigen INNER Emotional Release Session kommst du Schritt für Schritt in innere Klarheit, Selbststeuerung und Präsenz. Du erkennst deine inneren Ressourcen und gestaltest dein Leben leichter und bewusster.
Kurzbeschreibung:
✔ 5 Sessions à 60 Minuten
✔ 1x INNER Release Session (90 Min) inklusive
✔ Laufzeit: ca. 5–7 Wochen
✔ Kombination aus Coaching, Wahrnehmung & sanften Körpertechniken
✔ Ressourcen- und lösungsorientiert, nicht therapeutisch
- Ideal für dich, wenn du das Bedürfnis hast, die Erkenntnisse aus der Release Session direkt zu vertiefen, innerlich wieder Klarheit zu gewinnen und dein Leben Schritt für Schritt selbstbestimmt zu gestalten.
Preis 1.399 €
Starte deinen Weg zu Klarheit, Präsenz und innerer Orientierung
– inklusive der exklusiven INNER Release Session als perfekter Einstieg in
deine 1:1 Begleitung.
1:1 Coaching
Dein Weg zurück zu dir selbst – Schritt für Schritttt
Anspannung lösen,
innere Ruhe spüren,
Klarheit entdecken.
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt.
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt und genau dort setze ich an.
Wir leben in einer Zeit, in der viel über Stress, Selbstfürsorge und mentale Gesundheit gesprochen wird.
Doch im Alltag fehlt oft genau das, was wirklich helfen würde:
einfacher Zugang zu echter Ruhe.
Deshalb beginnt vieles im THE INNER ROOM in Kempten im Allgäu ganz unkompliziert.
Mit einer INNER Nervensystem Pause.
30 Minuten, in denen du aus dem Funktionsmodus aussteigen, deinen Körper spüren und deinem Nervensystem eine echte Pause ermöglichen kannst.
Eine kleine Unterbrechung im Alltag – die oft mehr verändert, als man erwartet.
Viele merken nach diesen ersten Pausen, wie gut es tut, sich regelmäßig Zeit dafür zu nehmen.
Dafür gibt es die INNER Pausen-Pässe, mit denen du dir diesen Raum immer wieder schenken kannst (oder aber auch verschenken kannst).
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, bieten die INNER Deep Reset Sessions am Abend einen längeren Raum von 60 Minuten – mit wechselnden Themen, die dein Nervensystem beruhigen, deinen Körper entspannen und innere Klarheit fördern.
Manchmal zeigen sich unter Stress und Anspannung auch tieferliegende emotionale Blockaden.
Hier kann eine Emotional Blockage Release Session helfen, Spannungen im Körper gezielt zu lösen und wieder mehr innere Weite zu spüren.
Und für Menschen, die sich intensiver mit ihren inneren Mustern, Stressdynamiken und Lebensfragen auseinandersetzen möchten, gibt es die Möglichkeit einer persönlichen Coaching-Begleitung.
Alles beginnt jedoch an einem ganz einfachen Punkt:
Mit einer Pause.
30 Minuten, in denen du wieder bei dir selbst ankommen darfst.
THE INNER ROOM bietet mehrmals wöchentlich 30 min Nervensystem-Pausen, Transformation-Sessions, 1:1 Coaching, Yoga, Emotional Release Massagen und Workshops in Kempten im Allgäu.